Proszę czekać, ładowanie...
  • Siłownia klasyczna oraz cross training box

    CROSSHOUSE

    cross training / kardio / pomost ciężarowy / siłownia klasyczna / boisko do koszykówki
    jedyna taka siłownia
  • crosshouse

    cross trening

    zapraszamy na codzienne zajęcia grupowe
    cross training oraz trening funkcjonalny
  • crosshouse

    siłownia klasyczna

    siłownia klasyczna
  • cross training bez dopłat!

    Programy Partnerskie

    Multisport, Fit Profit, BeActive oraz Ok system
    wejście na cross training z kartami naszych partnerów bez dopłat!
  • cross trening w grupach

    Zajęcia grupowe

    WOD, weightlifting skills, running skills, runmageddon, kolinwood, turbo wycisk i wiele innych zajęć grupowych
    WOD, weightlifting skills, running skills, runmageddon, kolinwood, turbo wycisk, hard hour, fff, trening dnia, ghetto workout, kalistenika

Godziny otwarcia

  • Poniedziałek 6.00 - 22.00
  • Wotrek 6.00 - 22.00
  • Środa 6.00 - 22.00
  • Czwartek 6.00 - 22.00
  • Piątek 6.00 - 22.00
  • Sobota 10.00 - 19.00
  • Niedziela 10.00 - 18.00

Dzisiejsze zajęcia

  • FFF 06:30 – zajęcia Cross Training dla początkujących
  • WOD Cross Training
    07:15,  16:30, 17:15, 18:00
  • Podnoszenie ciężarów 08:00
  • Ghetto workout 19:00, 20:00
  • Trenuj z Ukim 20:45

Kontakt

kilka słów o nas

Poznajmy się!

sala do cross training - treningu opartego o metodykę crossift

CROSSHOUSE gym & cross training box

Crosshouse to siłownia inna niż wszystkie. Oryginalna, nietuzinkowa i jedyna w swoim rodzaju. Połączenie dużej i bogato wyposażonej strefy Cross treningu z siłownią klasyczną pełną maszyn, ławek i hantli oraz strefą cardio wyposażoną w bieżnie, air bike oraz wiosła. Posiadamy również sprzęt do treningu funkcjonalnego z najwyższej półki oraz boisko do koszykówki.  Wysoka na 5m piwnica cała pokryta czerwoną powojenną cegłą robi niesamowite wrażanie a wraz z genialnymi klubowiczami/kami tworzy niesamowitą atmosferę od której ciężko będzie ci się uwolnić 🙂

Różnorodne zajęcia grupowe(wod-y, skills-y, turbo wyciski, kolinwood-y i wiele innych), treningi personalne, godziny open od 6:00 do 22:00 oraz najlepsze ceny karnetów w Warszawie zaczynające się już od 69pln za miesiąc. W naszym klubie akceptujemy bez żadnych opłat najbardziej popularne programy partnerskie takie jak Multisport, Fitprofit, OK System oraz beActive.

Zapraszamy na warszawską Wolę ul.Ciołka 13. Pierwszy trening za darmo. Zapoznaj się z Naszą ofertą, przyjdź do Nas i zrób ten pierwszy krok. #SILNA WOLA

Akceptujemy karty:
zajęcia cross training oraz siłownia klasyczna z kartą multisport bez dopłat! zajęcia cross training oraz siłownia klasyczna z kartą fitprofit bez dopłat! zajęcia cross training oraz siłownia klasyczna z ok system bez dopłat! zajęcia cross training oraz siłownia klasyczna z kartą beActive bez dopłat!

Zobacz jak wygląda nasza strefa do cross trainingu i co u nas słychać

Nowości

Zmiany w piątki

Treningi dnia w piątki odbywają się teraz w godzinach 16:30, 17:15 oraz 18:00. O godzinie 18:45 rozpoczynają się godzinne zajęcia kettlebell skills z Olą. Serdecznie zapraszamy.

11 lutego 2017

Długo wyczekiwana lina :)

W crosshouse w końcu pojawiła się długo wyczekiwana lina do wspinania o długości 4m. Świetna do przygotowań do biegów typu runamgeddon, cross treningów i całej masy innych rzeczy 🙂 Dodatkowo wraz z liną pojawiały się hantle 2,3 oraz 4kg (z ukłonami dla żeńskiej części naszej wspólnoty) oraz pasy ciężarowe. Serdecznie zapraszamy do testowania nowych nabytków i jeżeli wpadniecie na pomysł co by się jeszcze przydało do waszych treningów do śmiało piszcie 🙂

 

20 stycznia 2017

Nowy rok w crosshouse

Noworoczny remont już zakończony także zapraszamy do klubu na treningi grupowe oraz indywidualne. Czeka na Was masa sprzętu do treningu funkcjonalnego, cross treningu, wiele kilogramów obciążeń oraz nowy pomost ciężarowy 🙂

3 stycznia 2017

Świąteczna „Akcja (prz)SIAD”

od 5 do 11 grudnia zapraszamy do udziału w konkursie przysiadów z ketlem(goblet squat) na rzecz zwierzaków! Zasady są proste i przejrzyste:
1. wpisowe do konkursu 10zł (które w całości będzie wydane na karmę na psów/kotów)
2. robimy goblety przez 3 min(z dowolnym ciężarem ketla)
3. za każdy przysiad crosshouse płaci 5gr na rzecz schroniska na paluchu oraz straży dla zwierząt na woli
4. można się zapisywać wielokrotnie ale każdy raz kosztuje dodatkowa 10 🙂
5. żeby przystąpić do konkursu trzeba zawołać niezależnego sędziego z recepcji w godzinach podanych poniżej.

Zaczynamy od poniedziałku 5 grudnia i kończymy akcje w niedziele 11 grudnia. Do konkursu można przystąpić w godzinach:
poniedziałek (5 grudnia): od 6:30 do 11:00 oraz od 18:00 do 21:00
wtorek, środa i piątek (6, 7 i 9 grudnia): 16:00 do 19:00
czwartek (8 grudnia) 7:00 do 10:00 oraz 18:00 do 21:00
sobota oraz niedziela(10 i 11 grudnia) 11:00 do 14:00
Dodatkowo można przystąpić do konkursu zawsze jak znajdziecie gdzieś na siłowni mnie (czyli Matiego 🙂 ).

Do wygrania atrakcyjne nagrody(uścisk dłoni oraz kubek crosshosue 🙂 )

p.s
Od dzisiaj rozpoczynamy również zbiórkę dla schroniska oraz straży dla zwierząt. Mile widziane wszelkie zabawki, posłania, koce, karma dla psów/kotów. Wszystkie rzeczy można zostawiać na recepcji

Z przyjemnością informujemy również, że udało nam się znaleźć sponsora „Akcji Siad” który przekaże kilka sztuk psich legowisk na rzecz schroniska. Dziękujemy firmie HAU ARE YOU. za udział w akcji i zapraszamy wszystkich do zapoznania się z ich super produktami dla zwierząt.

29 listopada 2016

Karty BeActive już w Crosshouse

Od początku września w crosshouse akceptujemy karty beActive. Na zajęcia (Trening dnia, cross trening z Danielem lub Marcinem, ghetto workout, turbo wycisk czy kolinwood)  wejdziesz bezpłatnie ze studencką karta beActive 🙂 Dopłaty w wysokości 10zł tylko do zajęć skills.

7 października 2016

Treningi na siłowni

Jedni wolą trenować indywidualnie outdoorowo, inni w grupach np na zajęciach WOD (workout of the Day)
W Crosshouse dajemy Wam wszystkie opcje.
1. Siłownia klasyczna
2. Strefa do cross i treningu funkcjonalnego
3. Boisko do koszykówki i strefa outdoor
4. Zajęcia grupowe
5. Zajęcia tematyczne skills podnoszenie ciężarów, kettle, bieganie, gimnastyka
6. Treningi personalne
7. Akceptacja kart multisport, fitprofit, ok system.
8. Najlepsze ceny w Warszawie

Zapraszamy do Nas. Najlepsza atmosfera, najlepsi trenerzy, najlepsi klubowicze. Sprawdźcie sami.

5 lipca 2016

Przygotowania do survival race

Już niedługo 19 czerwca 2016 biegniemy razem w Survival Race w warszawie. Jeżeli chcecie się lepiej przygotować zapraszamy codziennie na nasze cross treningi lub specjalne zajęcia przygotowawcze do biegów terenowych które odbywają się w soboty o 14:00 oraz niedziele o 15:00

2 czerwca 2016

Zajęcia grupowe w weekend majowy.

W związku ze zbliżającym się weekendem majowym chcieliśmy was poinformować, że od soboty 30.04.2016 aż do wtorku 3.05.2016 nie będzie zajęć grupowych. Godziny otwarcia na weekend majowy to: sobota (30.04.2016) oraz niedziela(01.05.2016) od godzin 10:00 do 17:00. Poniedziałek (2.05.2016) od 6:00 do 22:00 oraz wtorek (03.05.2016) od 10:00 do 22:00. Pierwsze grupowe cross trainingi w maju dopiero w środę (04.05.2016).

27 kwietnia 2016

Nowe zajęcia!!

Hej, już niedługo w naszym grafiku parę nowości 🙂  Oprócz zajęć FFF(dla początkujących), WOD-ów(cross training), stretchingów oraz zajęć przygotowujących do biegów z przeszkodami od maja pojawią się nowe zajęcia. Na razie zdradzę tylko tyle: więcej podnoszenia ciężarów, gimnastyka, kettlebells, sporty walki i jeszcze trochę 🙂  Dokładniejsze informacje już wkrótce!

20 kwietnia 2016

cross training i koszykówka?! :)

Od godz. 10:30 w sobotę 16.04.2016r zapraszamy na nasze streetballowe boisko na grę w „kwadraty”. Najbardziej znienawidzone ćwiczenie oraz rzuty do kosza?  Będzie ciekawie 🙂  Dla zwycięzców oczywiście przewidziane nagrody.

11 kwietnia 2016

cross trening, running skills, wod, hard hour, trening obwodowy, weightlifting skills i wiele innych

Zawsze aktualny grafik Crosshouse

Sprawdź

CHTeam

Cross trening, zajęcia z podnoszenia ciężarów czy gimnastyki przydają się na zawodach na których możecie sprawdzić się z zawodnikami z całej Polski. Ekipa CHteam złożona z naszych najbardziej doświadczonych i zaprzyjaźnionych klientów startuje w Łódź Garage Games, Limit duel league oraz Double trouble. Chcesz do nas dołączyć i zacząć rywalizować na najwyższym poziomie? 🙂

GLV Crosshouse stretball team

Crosshouse to nie tylko cross treningi. Zawsze możesz wpaść do nas i potrenować kosza razem z chłopakami z GLV crosshouse.

Crosshouse Firefighters

Wycisk w stroju sportowym to dla ciebie za mało. Dołącz do Fudiego oraz Kuby i spróbuj pokonać niesamowicie trudny tor przeszkód w jak najkrótszym czasie w pełnym strażackim ekwipunku. butla, hełm, specjalny kombinezon to lekko 20 kg więcej. Chłopaki startują w zawodach Firefighter Combat Challange oraz Toughest firefighter allive Poland. Oczywiście żeby wziąć udział w zawodach musisz być zawodowym strażakiem także najpierw zapraszamy na pobór do Straży pożarnej 🙂

 

Survivalowcy

3km, 6km, 12km, 21km a czasami i więcej to dla naszych klubowiczów żadna przeszkoda. Silna Crosshousowa ekipa bierze udział w różnych ekstremalnych biegach i kończy je z lekką zadyszka 🙂  Chcesz biegać z nami? Potrzebujesz pomocy w pokonywaniu przeszkód. Dołącz do nas a na pewno nie zostawimy cię samego!

Open roczny

119 PLN / za miesiąc
brak opłaty wpisowej!

Poranny roczny

69 PLN / za miesiąc
brak opłaty wpisowej!

Open 6 miesięczny

139 PLN / za miesiąc

Poranny 6 miesięczny

79 PLN / za miesiąc

Open 3 miesięczny

159 PLN / za miesiąc

Poranny 3 miesięczny

89 PLN / za miesiąc

Open 1 miesięczny

179 PLN / za miesiąc

Poranny 1 miesięczny

99 PLN / za miesiąc

Opłata
wpisowa

30 PLN / jednorazowo

Running skills, weightlifting skills, kettlebells skils

10 PLN / dopłata

Zajęcia ghetto workout dla klientów zewnętrznych

20 PLN

Zajęcia runamgeddon dla klientów zewnętrznych

20 PLN

Karnet poranny obowiązuje od poniedziałku do piątku godzinach 6:30 – 14:00 oraz weekendy i święta bez ograniczeń.

 

Wszystkie karnety są ważne zarówno na zajęcia grupowe jak i siłownie Open. Posiadacze karnetów porannych mogą przychodzić na zajęcia Running skills, weightlifting skills oraz kettlebell skills również po godzinie 14:00 za dopłatą 10 PLN.

Partnerzy

Przyjedź i sprawdź nas

Kontakt

CROSSHOUSE | siłownia klasyczna oraz cross training box

ul.Ciołka 13
01-445 Warszawa

tel. 66 66 08 717
e-mail: kontakt@crosshouse.waw.pl