Proszę czekać, ładowanie...

Strona w budowie... Zapraszamy wkrótce

  • Siłownia klasyczna oraz cross training box

    CROSSHOUSE

    cross training / kardio / pomost ciężarowy / siłownia klasyczna / boisko do koszykówki
    jedyna taka siłownia
  • crosshouse

    cross trening

    zapraszamy na codzienne zajęcia grupowe
    cross training oraz trening funkcjonalny
  • crosshouse

    siłownia klasyczna

    siłownia klasyczna
  • cross training bez dopłat!

    Programy Partnerskie

    Multisport, Fit Profit, BeActive oraz Ok system
    wejście na cross training z kartami naszych partnerów bez dopłat!
  • cross trening w grupach

    Zajęcia grupowe

    WOD, weightlifting skills, running skills, runmageddon, kolinwood, turbo wycisk i wiele innych zajęć grupowych
    WOD, weightlifting skills, running skills, runmageddon, kolinwood, turbo wycisk, hard hour, fff, trening dnia, ghetto workout, kalistenika

3 miesięczny karnet studencki

image

Jedyne 135zł za 3 miesiące !!!*

*Obowiązuje od pon do pt w godz. 6:00 do 16:00 oraz w weekendy bez ograniczeń. W cenie również zajęcia grupowe odbywające się w godzinach ważności karnetu.

Kup online!

Treningi personalne

image

Treningi już od 90zł/h

*Cena treningu personalnego to 90zł przy zakupie pakietu min 10h. Przy zakupie jednej godziny cena wynosi 120zł/h. Nie czekaj i umów się na konsultacje z trenerem.

Więcej

Godziny otwarcia

  • Poniedziałek - piątek 6:00 - 22:00
  • Sobota 10:00 - 19:00
  • Niedziela 10:00 - 18:00

cross trening w najlepszym wydaniu

Silna Wola

sala do cross training - treningu opartego o metodykę crossift

CROSSHOUSE gym & cross training box

Crosshouse to siłownia inna niż wszystkie. Oryginalna, nietuzinkowa i jedyna w swoim rodzaju. Połączenie dużej i bogato wyposażonej strefy Cross treningu z siłownią klasyczną pełną maszyn, ławek i hantli oraz strefą cardio wyposażoną w bieżnie, air bike oraz wiosła. Posiadamy również sprzęt do treningu funkcjonalnego z najwyższej półki oraz boisko do koszykówki.  Wysoka na 5m piwnica cała pokryta czerwoną powojenną cegłą robi niesamowite wrażanie a wraz z genialnymi klubowiczami/kami tworzy niesamowitą atmosferę od której ciężko będzie ci się uwolnić 🙂

Różnorodne zajęcia grupowe(wod-y, skills-y, turbo wyciski, kolinwood-y i wiele innych), treningi personalne, godziny open od 6:00 do 22:00 oraz najlepsze ceny karnetów w Warszawie zaczynające się już od 69pln za miesiąc. W naszym klubie akceptujemy bez żadnych opłat najbardziej popularne programy partnerskie takie jak Multisport, Fitprofit, OK System oraz beActive.

Zapraszamy na warszawską Wolę ul.Ciołka 13. Pierwszy trening za darmo. Zapoznaj się z Naszą ofertą, przyjdź do Nas i zrób ten pierwszy krok. #SILNA WOLA

Akceptujemy karty:
zajęcia cross training oraz siłownia klasyczna z kartą multisport bez dopłat! zajęcia cross training oraz siłownia klasyczna z kartą fitprofit bez dopłat! zajęcia cross training oraz siłownia klasyczna z ok system bez dopłat! zajęcia cross training oraz siłownia klasyczna z kartą beActive bez dopłat!

cross trening, wod, trening obwodowy, weightlifting skills oraz inne zajęcia grupowe

Zawsze aktualny grafik Crosshouse

Zapisz się już dziś!

nowości w siłowni na woli

Nowości Crosshouse

Crosshouse competition vol 1

W sobotę odbyły się nasze zawody CROSSHOUSE Competition vol.1
Zawodnicy i publiczność dopisali, pozytywnie zaskoczyliście nas frekwencją, co bardzo cieszy i mamy nadzieję, że nasz event dostarczył zarówno jednym jak i drugim niesamowitych wrażeń 😉
🏆 Wyniki kategorii Beginners Kobiet:
I miejsce ex aequo >> Agnieszka Domaracka & Kasia Nowińska
II miejsce >> Marta Pomianowska
III miejsce >> Kasia Kowalska
🏆 Wyniki kategorii Beginners Mężczyzn:
I miejsce >> Paweł Dominiak
II miejsce >> Rafał Tomaszewski
III miejsce >> Piotr Marczuk
🏆 Wyniki kategorii RX Mężczyzn:
I miejsce >> Włodi Komosa
II miejsce >> Marcin Sidor
III miejsce >> Kamil Ekert
🔥💪‼️ GRATULUJEMY ‼️💪🔥
👍👏💪Serdecznie dziękujemy za wsparcie naszym sponsorom:
#LevelUp #Benefit #OptimumNutrition #BSN #Nutramino #JAAGS
Podziękowania także dla Grzegorz Lizurek za fotki z jego magicznego aparatu oraz dla każdej osoby, która nacisnęła spust migawki w aparacie naszej Magdy i przyczyniła się do powiększenia tej fotorelacji 😉 📸
Już myślimy o kolejnej edycji CH Competition a tymczasem zapraszamy na treningi 🙂 🏆💪
Zapraszamy do oznaczania się na zdjęciach 📸
Dość szczegółową fotorelację znajdziecie tutaj:
Zobacz zdjęcia
#crosshouse #silnawola #crosshousecompetitionvol1

22 maja 2017

Długi weekend majowy

2 maja jesteśmy czynni normalnie od 6:00 do 22:00 także zapraszamy na cross treningi oraz turbo wyciski 🙂
3 maja odwołujemy wszystkie zajęcia grupowe ale siłownia będzie otwarta w formule Open gym od godziny 10:00 do 17:00. Dodatkowo na tablicy rozpisany będzie trening do zrobienia we własnym zakresie 🙂

1 maja 2017

Świąteczna przerwa

W Sobotę 15.04.2017 jesteśmy czynni normalnie. Odbywają się również zajęcia grupowe 🙂 W niedziele 16.04 nieczynne a w poniedziałek 17.04 otwieramy o 10:00 i zamykamy o 17:00 ale nie mamy żadnych zajęć grupowych.

11 kwietnia 2017

Szkolenia Levelup

Ruszają zapisy na warsztaty i szkolenia w kwietniu. Gorąco i serdecznie zachęcamy do wzięcia udziału. Projekt Level Up powstał dla Was i poniekąd dzięki Wam. Dzięki obserwacjom Was, Waszych treningów, Waszych progresów i przemian.
– warsztat nr 1 o odżywianiu naprawdę pozycja obowiązkowa dla każdego, czy chodzisz na WOD, ćwiczysz sam na sztandze, czy też katujesz klasykę konieczność
– warsztat nr 2 Handstand – dla wszystkich którzy chcą albo chcą doskonalić chodzenie na rękach. Nie ucz się czegoś sam, niech uczą Cię ludzie którzy są w tym kotami, cel osiągniesz szybciej
– warsztat 3 i 4 – martwy ciąg i podciąganie / przysiad i wyciskanie wielostawowe ruchy fundamentalne którym przepraszam że to napiszę ale wielu wydaje się że potrafią. Gwarantuje Wam że każdy wyniesie z tych warsztatów kupę teorii i praktyki co będzie rzutowało na Waszą technikę, progres i osiąganie celów.
– warsztat nr 5 mobilność i stabilność zadbam o to żeby każdy wyszedł z tego warsztatu z nową wiedzą i umiejętnościami i na pewno nie będzie to 3h pokazywania wałkowania nóżki 🙂
– szkolenie – kettle z mistrzynią Świata i wieloletnią trenerką, szkolenie 16h, powiedz gdzie się nauczysz lepiej.

Więcej na www.levelup.waw.pl

21 marca 2017

Turbo wycisk w konkursie ladyasics.pl

Kochani, głosujemy na naszą Kasię, która bierze udział w konkursie dla turbo aktywnych babeczek  🙂
http://ladyasics.pl/kandydatki/katarzyna-nowinska/

Kasia u nas „maltretuje” swoich podopiecznych 🙂 na Turbo wyciskach, cross treningach, treningach dnia oraz sobotnich obwodówkach. Dodatkowo jest trenerem personalnym i wulkanem energii 🙂 Wesprzyjmy ją z całych sił !! 🙂

8 marca 2017

Zmiany w piątki

Treningi dnia w piątki odbywają się teraz w godzinach 16:30, 17:15 oraz 18:00. O godzinie 18:45 rozpoczynają się godzinne zajęcia kettlebell skills z Olą. Serdecznie zapraszamy.

11 lutego 2017

Długo wyczekiwana lina :)

W crosshouse w końcu pojawiła się długo wyczekiwana lina do wspinania o długości 4m. Świetna do przygotowań do biegów typu runamgeddon, cross treningów i całej masy innych rzeczy 🙂 Dodatkowo wraz z liną pojawiały się hantle 2,3 oraz 4kg (z ukłonami dla żeńskiej części naszej wspólnoty) oraz pasy ciężarowe. Serdecznie zapraszamy do testowania nowych nabytków i jeżeli wpadniecie na pomysł co by się jeszcze przydało do waszych treningów do śmiało piszcie 🙂

 

20 stycznia 2017

Nowy rok w crosshouse

Noworoczny remont już zakończony także zapraszamy do klubu na treningi grupowe oraz indywidualne. Czeka na Was masa sprzętu do treningu funkcjonalnego, cross treningu, wiele kilogramów obciążeń oraz nowy pomost ciężarowy 🙂

3 stycznia 2017

Świąteczna „Akcja (prz)SIAD”

od 5 do 11 grudnia zapraszamy do udziału w konkursie przysiadów z ketlem(goblet squat) na rzecz zwierzaków! Zasady są proste i przejrzyste:
1. wpisowe do konkursu 10zł (które w całości będzie wydane na karmę na psów/kotów)
2. robimy goblety przez 3 min(z dowolnym ciężarem ketla)
3. za każdy przysiad crosshouse płaci 5gr na rzecz schroniska na paluchu oraz straży dla zwierząt na woli
4. można się zapisywać wielokrotnie ale każdy raz kosztuje dodatkowa 10 🙂
5. żeby przystąpić do konkursu trzeba zawołać niezależnego sędziego z recepcji w godzinach podanych poniżej.

Zaczynamy od poniedziałku 5 grudnia i kończymy akcje w niedziele 11 grudnia. Do konkursu można przystąpić w godzinach:
poniedziałek (5 grudnia): od 6:30 do 11:00 oraz od 18:00 do 21:00
wtorek, środa i piątek (6, 7 i 9 grudnia): 16:00 do 19:00
czwartek (8 grudnia) 7:00 do 10:00 oraz 18:00 do 21:00
sobota oraz niedziela(10 i 11 grudnia) 11:00 do 14:00
Dodatkowo można przystąpić do konkursu zawsze jak znajdziecie gdzieś na siłowni mnie (czyli Matiego 🙂 ).

Do wygrania atrakcyjne nagrody(uścisk dłoni oraz kubek crosshosue 🙂 )

p.s
Od dzisiaj rozpoczynamy również zbiórkę dla schroniska oraz straży dla zwierząt. Mile widziane wszelkie zabawki, posłania, koce, karma dla psów/kotów. Wszystkie rzeczy można zostawiać na recepcji

Z przyjemnością informujemy również, że udało nam się znaleźć sponsora „Akcji Siad” który przekaże kilka sztuk psich legowisk na rzecz schroniska. Dziękujemy firmie HAU ARE YOU. za udział w akcji i zapraszamy wszystkich do zapoznania się z ich super produktami dla zwierząt.

29 listopada 2016

Karty BeActive już w Crosshouse

Od początku września w crosshouse akceptujemy karty beActive. Na zajęcia (Trening dnia, cross trening z Danielem lub Marcinem, ghetto workout, turbo wycisk czy kolinwood)  wejdziesz bezpłatnie ze studencką karta beActive 🙂 Dopłaty w wysokości 10zł tylko do zajęć skills.

7 października 2016

Treningi personalne to dodatkowa motywacja oraz pewność osiągniecia swojego celu w najszybszym możliwym czasie

Zrealizuj swoje cele!

Dowiedz się więcej

Karnety Open

Już od
119 PLN* za miesiąc !!!
*119 PLN przy zakupie karnetu OPEN z umową roczną. Przy krótszym okresie umowy cena karnetu to: 6 miesięcy - 139 PLN/mc, 3 miesiące - 159 PLN/mc, 1 miesiąc - 179 PLN

Karnety Poranny

Już od
69 PLN* za miesiąc !!!
*69 PLN przy zakupie karnetu OPEN z umową roczną. Przy krótszym okresie umowy cena karnetu to: 6 miesięcy - 79 PLN/mc, 3 miesiące - 89 PLN/mc, 1 miesiąc - 99 PLN

Karnet studencki NOWOŚĆ !!!

135 PLN* / 3 miesiące
*Nie ma możliwości kupienia karnetu studenckie na inny okres niż 3 miesiące. Karnet studencki jest ograniczony godzinowo:
W dni powszednie od 6:00 do 16:00 oraz w weekendy bez ogrniaczeń czasowych.

Opłata wpisowa

50 PLN / jednorazowo
Przy zakupie karnetów rocznych oraz 6 miesięcznych opłata wpisowa wynosi 0 PLN!

Wejście jednorazowe

30 PLN / jednorazowo

Karnet poranny obowiązuje od poniedziałku do piątku godzinach 6:30 – 14:00 oraz weekendy i święta bez ograniczeń.

Wszystkie karnety są ważne zarówno na zajęcia grupowe jak i siłownie Open. Posiadacze karnetów porannych mogą przychodzić na zajęcia Running skills, weightlifting skills oraz kettlebell skills również po godzinie 14:00 za dopłatą 10 PLN.

Partnerzy

Przyjedź i sprawdź nas

Kontakt

 
Ul. Ciołka 13, 01-445 Warszawa | wejście od tyłu budynku